вторник, 22 ноября 2011 г.

Худеем с овсянкой.

Овсянка - это очень полезный и питательный продукт, который не только насыщает организм, но и улучшает структуру волос. Так же она очень полезна при болезнях желудка, и оказывает успокаивающее действие.

Очень эффективная но строгая овсяночная диета поможет сбросить несколько лишних килограммов, но сидеть на ней нужно без фанатизма. Кушать нужно запарную кашу на обезжиренном молоке или воде. Так же можно добавить сухофрукты или мед. Но не в коем случае не добавляйте специи, соль и сахар, а то вам захочется кушать! Так же можно делать маленькие перекусы в виде фруктов. Пить воду можно только через полчаса после приема каши.

Сидеть на диете можно не больше 2 недель. А повторить ее можно только через пару месяцев.
Так же это очень хороший антидепрессант, так что диета поднимет вам настроение!
Так что удачи вам в вашем похудении!


Комментариев нет:

Отправить комментарий

Общее·количество·просмотров·страницы