четверг, 10 ноября 2011 г.

Какой прием пищи лучше пропустить?

Если вы думаете, что чем реже вы едите тем лучше вы очень ошибаетесь, но если уж вам и хочется пожертвовать одним из приемов, то лучше пожертвовать ужином!

Даже Библия гласит: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Я всегда навожу эту фразу своим знакомым, если они начинают возмущаться почему я не кушаю вечером. Но если уж вы так не можете не покушать, то лучше это делать за 4 часа до сна, тогда ваш желудок не будет перегружен на ночь.

Кстати, завтрак - это действительно самый важный прием пищи, но прежде чем завтракать надо выпить стакан теплой воды с лимонным соком или без. Это поможет вашему желудку и кишечнику лучше работать на протяжение дня.

Но всегда надо помнить, во всем нужна мера, так что главное не переедать, путь это будет даже утро!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Общее·количество·просмотров·страницы