очистка организма!

Вы любите выходные? Конечно же, а почему бы не дать отдохнуть своему организму. Просто устройте разгрузочный день, тем более, что это поможет сбросить вам около одного килограмма!

Все что вам нужно - это кушать фрукты, и пить воду. Фрукты можно подбирать разные, но желательно те, которые не очень калорийные. Я пробовала просто целый день кушать яблоки и пить обезжиренный кефир поверьте, это очень полезно и эффективно!

В такие дни желательно употреблять травяные чаи. Они укрепят ваш организм и придадут сил! Удачного вам дня!