суббота, 19 ноября 2011 г.

Быстрая диета

Иногда нам нужно быстро сбросить вес, и конечно же у каждого своя причина. Но как же это сделать без вреда для организма? Есть множество быстрых диет, но хочу сказать, что на какой бы вы диете не видели, всегда нужно заниматься спортом, потому что желаемого результата вы не получите.

Все что вам нужно для этой диеты - это много фруктов и овощей, прием пищи разделить на 3 раза с перерывом по 3 часа. Длительность диеты - одна неделя. Кушать вы можете сколько хотите, но если вы, например, делаете салат, не добавляйте туда подсолнечного или любого другого масла, так же забудьте о соли и сахаре. Можно пить любой чай, и много води.

Если вы будете придерживаться этой диеты, то вы потеряете от 5 до 7 кг. Но эту диету нельзя повторять часто, что бы не нанести вред организму. Желаю удачи!

1 комментарий:

  1. Спасибо,очень полезная информация)))

    ОтветитьУдалить

Общее·количество·просмотров·страницы