моя диета

Моя нынешняя диета очень проста и всем известная, и сажусь я на нее только в безвыходных случаях, когда ничто другое почему-то не помогают.

Я просто не кушаю после 6 вечера, зато кушаю все что хочу на протяжении дня. Так, что если хотите попробуйте. Конечно, это будет сложно для тех, кто любит покушать на ночь. За неделю вы збросите 1кг., но и это не плохо, когда вам нужно похудеть всего на несколько кг.

Так что не ленитесь, любите себя и имейте силу воли!