Какие фрукты помогут похудеть?

Да, да, вы не ошиблись, худеть можно и с фруктами. Не только потому что они малокалорийный, но и потому, что некоторые из них содержат полезные вещества для сжигания жира!

И так, вот наши главные герои: ананасы, киви, груши и грейпфрут.

Начнем с ананаса. К лечебным свойствам ананаса относят:

• стимулирование процесса пищеварения, за счёт повышения ферментативной активности желудочного сока;
• снижение артериального давления;
• разжижение крови, предотвращение возникновения тромбов;
• противовоспалительное действие;
• растворение фибриновых пробок при варикозном расширении вен;
• очищение кровеносных сосудов;
• выведение шлаков из организма;
• общеукрепляющий эффект.

Киви очень полезны благодаря своим семечкам. Регулярное употребление этого фрукта выводит холестерин, абсорбирует железо и нейтрализует негативное действие нитратов. Он также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, влияет на процесс обмена веществ, в частности нормализует белковый обмен, в организме человека. Киви полезно как завершение плотного обеда или ужина, так как помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.

Если говорить о груше, то её свойства тоже очень полезные в похудении, она улучшает пищеварение, поднимает настроение. Так же имеет много других свойств при лечение разных зацикливаний.

И последний в нашем списке, но не по полезности - грейпфрут. Самое главное в том, что он очень малокалорийный (всего 34ккл) и наверное самый полезный. Ведь он имеет множество
веществ, которые сжигают жиры и активизируют работу печени. Как результат – выведение шлаков и избавление от лишних килограммов. Правда, его нельзя употреблять при обострениях болезней желудочно-кишечного тракта, т.к. он может вызвать раздражение слизистой. А в здоровом организме грейпфрут произведет очень заметное действие:

• Выведет лишнюю жидкость;
• Очистит организм от шлаков;
• Активизирует процесс сжигания жиров;
• Стимулирует обмен веществ;
• Улучшит процесс пищеварения и усвоения пищи;
• Ускорит выработку пищеварительного сока.

Так что кушайте, мои дорогие, на здоровье!