четверг, 10 ноября 2011 г.

Какие фрукты помогут похудеть?

Да, да, вы не ошиблись, худеть можно и с фруктами. Не только потому что они малокалорийный, но и потому, что некоторые из них содержат полезные вещества для сжигания жира!

И так, вот наши главные герои: ананасы, киви, груши и грейпфрут.

Начнем с ананаса. К лечебным свойствам ананаса относят:
  • стимулирование процесса пищеварения, за счёт повышения ферментативной активности желудочного сока;
  • снижение артериального давления;
  • разжижение крови, предотвращение возникновения тромбов;
  • противовоспалительное действие;
  • растворение фибриновых пробок при варикозном расширении вен;
  • очищение кровеносных сосудов;
  • выведение шлаков из организма;
  • общеукрепляющий эффект.
Киви очень полезны благодаря своим семечкам. Регулярное употребление этого фрукта выводит холестерин, абсорбирует железо и нейтрализует негативное действие нитратов. Он также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, влияет на процесс обмена веществ, в частности нормализует белковый обмен, в организме человека. Киви полезно как завершение плотного обеда или ужина, так как помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.

Если говорить о груше, то её свойства тоже очень полезные в похудении, она улучшает пищеварение, поднимает настроение. Так же имеет много других свойств при лечение разных зацикливаний.

И последний в нашем списке, но не по полезности - грейпфрут. Самое главное в том, что он очень малокалорийный (всего 34ккл) и наверное самый полезный. Ведь он имеет множество
веществ, которые сжигают жиры и активизируют работу печени. Как результат – выведение шлаков и избавление от лишних килограммов. Правда, его нельзя употреблять при обострениях болезней желудочно-кишечного тракта, т.к. он может вызвать раздражение слизистой. А в здоровом организме грейпфрут произведет очень заметное действие:
  • Выведет лишнюю жидкость;
  • Очистит организм от шлаков;
  • Активизирует процесс сжигания жиров;
  • Стимулирует обмен веществ;
  • Улучшит процесс пищеварения и усвоения пищи;
  • Ускорит выработку пищеварительного сока.
Так что кушайте, мои дорогие, на здоровье!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Общее·количество·просмотров·страницы