Делайте себе маленькие праздники!

Даже когда вы на диете, вам нужно радовать и баловать себя, что бы потом не сорваться. Ведь если вы долго не кушали своего любимого шоколада, или еще чего-то вкусненького, то первое что вы сделаете при выходе с диете - объедитесь.

Что бы избавиться от такой проблемы, хотя бы раз в неделю позвольте себе съесть что-то, что вам нравиться, только в небольшом количестве. Благодаря этому ваша диета не будет такой обыденной и строгой.


Желаю удачи!