Возвращаемся в норму после праздников

Вот и отшумели новогодние праздники, все мы безперестанно делали себе праздник живота, но тут пришла пора расплаты! К нам приходят лишние килограмы, и как же с ними начать бороться?

Для начала делайте хотя бы по 2 разгрузочных дня в неделю. Употребляйте только фрукты. Так же не забывайте о физических нагрузках, делайте любие упразнения на протяжение 20 минут. Это в любом случае лучше чем ничего. Особо заинтересованые могут записаться в спортзал!

Желаю удачи!

2012

Вот и наступил Новый год, и "Советы и диеты" снова с вами, в этом году мы подарим вам много новой и полездной иноформации. Надеюсь, этот год будет для всех нас удачным!