Выходные - это дни, когда хочется отдохнуть и сделать все, что не успеваешь на будни. И если на протяжении недели у тебя нет времени для себя, то есть для своего тела. То лучше отбросить все дела и хотя бы на выходных заняться спортом. Тем более, что в выходной день ты можешь сделать это в любое удобное время!
Полезный совет!
Бегать лучше натощак, тогда лучше згорают калории и особенно жиры, ведь ваш организм еще не получил своей дневной дозы! Так же не забывайте пить по больше воды. После пробежки лучше начать кушать где-то через час или полчаса! Желаю удачи, ведь скоро лето приводите себя в форму!
Комментариев нет:
Отправить комментарий