Лекарство от депрессии

Депрессия - это ужасное состояние, когда нам кажется, что весь мир против нас, постоянно хочется плакать и все как будто в сером тумане. Но это скорее наше с вами не желание быть сильными. Ведь каждому когда-нибудь хочется понить. Вот именно так я и называю это  НЫТЬЁ!
Ведь депрессии случаются только от безделья, и только со слабыми людьми. Которые не хотят брать свою жизнь в руки. Никто кроме нас не может изменить свою жизнь, а значит нить нам точно нельзя, а надо тяжело над собой работать.
Так какое же лечение от депрессии? Уж точно не антидепрессанты. То, что я бы всем посоветовала, это для начала найти себе хобби. Оно принесет вам массу удовольствия, убережет от плохих мыслей, и кто знает, может, даже оно в будущем принесет вам успех и деньги.
Второй, мой совет, это занятия спортом. И это совсем не случайно, ведь после 30 минут упражнений в кровь выделяется гормон счастья, по этому у вас подниметься настроение и конечно же вы получите красивую фигуру.
Так же, во время депрессии нужно побольше общаться с людьми, ходить гулять, особенно, когда на улице теплая погода.
Короче, говоря, надо делать все, что отведет вас от плохих мыслей, но конечно же, ищите что-нибудь что даст вам вдохновение и желание улучшить вашу жизнь!
Желаю вам удачи! Никогда не грустите, ведь жизнь прекрасна!

Со светлым праздником Пасхи!

"Интересные и полезные советы" поздравляют Вас с Пасхой, пускай этот весенний день наполнит вашу жизнь верой, радостью и теплом. Берегите и любите своих родных и близких, проведите этот день с ними, ведь это семейный праздник!

Христос Воскрес!

Употребление воды

Все знают, что суточная доза води для человека - 1,5л., но мы часто забываем об этом. Мы пьем гораздо меньше и от этого страдают как почки, так и наша кожа, а еще плохо очищается организм.
Если вы занимаетесь спортом не забывайте пить воду, так как с потом вода выходит из организма, и резервы нужно пополнять.
Очень важно употреблять много води, если вы боретесь с целлюлитом, особенно если вы используете антицеллюлитный крем. Ведь вашему организму потребуется хорошее очищение. В таком случае можно пить даже по 2 литра в день.
Желаю вам быть всегда красивыми! Любите себя!

Меняем нагрузку

Если вы увлекаетесь спортом, не забывайте чередовать ваши нагрузки. Лучше всего делать так: один день качаем мышци (пресс, ягодицы, ноги, руки), а на другой день кардионагрузка (бег, велосипед). Так вы не только будете худеть, но и будете в хорошей форме.
Желаю удачи!
Подписывайтесь на мои статьи и получайте новою полезную информацыи!

Расширение блога

С сегодняшнего дня блог "Советы и диеты" переходит в другой формат "Итерестные и полезные советы", так как название будет лучше соответствовать информационному наполнению. Ведь в мире столько всего интересного, чем хочется поделится со всеми!
Этот блог будет еще более полным полезной информации, присоединяйтесь к нам, пишите свои отзывы и пожелания! Всегда рада помочь!

Не заедайте стресс

Наша жизнь полна стрессовых ситуаций, сильные выходят из них и становятся сильнее, а слабые - не только тратясь твои нервы, но и поправляются. Эту проблему можно решить легко, и даже полезно для своего здоровья.
Я думаю вы уже не раз слышали, что бананы и шоколад полны гормоном счастья, но не обязательно их кушать, что бы поднять себе настроение. Лучше и полезнее заняться спортом или сделать контрастный душ. Тем более, что вода уносит с собой информацию как позитивную, так и негативную.
Не грустите, жизнь прекрасна!

Внутренее чувство

Часто мы сомневаемся принимая наши решения, так как мозг нам подсказывает нам одно, а сердце говорит совсем другое. Так кого же слушать?
А как думаете вы? Я точно знаю, что нужно слушать сердце, точнее вашу душу. Вот только ее услышать не так то и легко. Ведь наш мозг он слишком рационален, он все анализирует и по тому всегда настаивает на тех решениях, которые будут мение болезненными для человека. А вот душа, она знает все на перед, и она знает правильный ответ, потому что она как будто знает, что нас ждет в будущем и что нас действительно ждет.
Ведь мы все знаем это предчувствие, когда вроде бы все хорошо, но где-то в душе есть тревога. Тоже самое и с нашими решениями, только тогда надо очень тихо слушать, приглушив свой мозг, и это касается не только каких-то судьбоносных решений, но и даже покупки вещей. Ведь у каждого и нас была в жизни ситуация, когда мы покупали вещь, а потом ни разу так ее и не одели. Наверное вся причина в нашем порыве и не умение "думать" душой.
По крайне мере для начала нужно попробовать, а потом вы и сами поверите!